Entdecken Sie in entspannter Atmosphäre die wohltuende Wirkung von Yoga! Im November haben Sie die Möglichkeit, an verschiedenen Kursen teilzunehmen, die sich sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene eignen.

Hatha Yoga für alle
An drei Dienstagen im November (05.11., 12.11., 19.11.) bietet Lisa eine Stunde Hatha Yoga an, die für Erwachsene, Jugendliche und Kinder ab 12 Jahren geeignet ist. Diese Einheiten beinhalten sanfte Asanas (Körperhaltungen), Atemübungen und Entspannung, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Uhrzeit: 19 Uhr, Dauer: 1 Stunde
Kosten: 16 € für Erwachsene, 13 € für Kinder und Jugendliche

Hatha Yoga & Yin Yoga für Fortgeschrittene
An drei Mittwochen im November (06.11., 13.11., 20.11.) lädt Lisa Fortgeschrittene zu einer intensiveren Yoga-Erfahrung ein. Die Kombination aus Hatha und Yin Yoga hilft, tiefsitzende Spannungen zu lösen. Durch Meditation und gezielte Faszien-Aktivierung wird die Praxis vertieft und eine besondere Ruhe geschaffen.
Uhrzeit: 19 Uhr, Dauer: 1 ½ Stunden
Kosten: 21,50 € pro Person

Alle Kurse finden im Seminarraum Leitner in Oberboden 123 statt und starten ab einer Mindestteilnehmerzahl von 3 (für Hatha Yoga) bzw. 5 (für Hatha & Yin Yoga). Melden Sie sich einfach direkt bei Lisa an und gönnen Sie sich eine wohlverdiente Auszeit für Körper, Geist und Seele!